Oddajemy w Twoje ręce małe kompendium wiedzy o ADHD. Stworzyliśmy je dla tych, którzy chcieliby się zapoznać z naszymi treściami off-line, na czytniku ebooków etc. Wersja drukowana została zaprezentowana podczas Slot Art Ferstival 2023, elektroniczna zaś jest już dostępna dla każdego.

Overthinking Dokładne tłumaczenie pojęcia „overthinking” to nadmierne myślenie. Oznacza radzenie sobie z emocjami poprzez wielokrotne analizowanie naszych przeżyć. Przykład: jest wieczór, powoli kładziesz się do łóżka. To nie był łatwy dzień, dostarczył Ci sporo stresu i zmartwień. Marzysz już tylko o tym, by móc ułożyć się wygodnie; poczytać ciekawą książkę, a później przy dźwiękach ulubionej…

Dzisiejszy post powstał we współpracy z Młodzieżową Radą Miasta Wrocław.  15 czerwca obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Dogoterapii. Z tej okazji prezentujemy ciekawe informacje, związane z tą (wydaje się, że jeszcze niezbyt popularną) formą terapii. W końcu dla wielu zwierzak może pełnić rolę niezastąpionego “terapeuty”, dostępnego niezależnie od zapełnienia terminarza.   Jest to ostatni post, stworzony w…

Dzisiejszy post powstał we współpracy z Młodzieżową Radą Miasta Wrocław.  12 maja obchodzony jest Światowy Dzień Syndromu Chronicznego Zmęczenia i Zaburzeń Immunologicznych. O ile fakt istnienia zaburzeń immunologicznych nie budzi wątpliwości, o tyle temat syndromu chronicznego zmęczenia (CFS) wywołuje wiele niepewności. Poniżej prezentujemy garść informacji, przedstawionych przez badaczy eksplorujących to intrygujące zjawisko.    CFS uznawane jest…

Patronem nowego cyklu postów o tematyce studenckiej jest Samorząd Studentów Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu – dziękujemy za współpracę! Dzisiejszy wpis stanowi krótki przegląd technik, związanych z codziennym radzeniem sobie w studenckiej rzeczywistości, za które niezwykle dziękujemy Patrycji Lulkiewicz – gościni naszego pierwszego wywiadu (więcej o Patrycji, jej zmaganiach z ADHD, trudach z otrzymaniem diagnozy i…

Patronem nowego cyklu postów o tematyce studenckiej jest Samorząd Studentów Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu – dziękujemy za współpracę! Studiowanie, często jedynie pozornie, kojarzone jest z najlepszym okresem życia, pełnym nowych doświadczeń i dojrzalszych relacji społecznych. Niekiedy rzeczywistość okazuje się być znacznie bardziej odległa od tej wizji, co prowadzi do szybkiego wypalenia i rezygnacji z kariery.…

Patronem nowego cyklu postów o tematyce studenckiej jest Samorząd Studentów Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu – dziękujemy za współpracę! Jeśli myśli o sesji i konieczności zapamiętania ogromnej ilości informacji wywołują w Tobie niepokój – spokojna głowa, nauka zna na odpowiedź na tę trudność!  Wiedząc, że jednym z najczęściej ujawniających się objawów ADHD wśród dorosłych jest zapominanie,…

Patronem nowego cyklu postów o tematyce studenckiej jest Samorząd Studentów Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu – dziękujemy za współpracę! „POKÓJ WYCISZEŃ – przestrzeń posiadająca określone i wyraźne granice, stanowiące barierę chroniącą przed szumem informacyjnym, przesytem i chaosem dostarczanych danych.” (Aktywni i Sprawni, Uniwersytet Rzeszowski)  Wydaje się, że z każdym rokiem wzrasta wrażliwość i świadomość społeczna względem…

Wpis powstał we współpracy z Młodzieżową Radą Miasta Wrocław. 25 kwietnia obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Świadomości Zagrożenia Hałasem. Wydaje się, że doświadczanie głośności jest bardzo subiektywne, zależy od stanu psychofizycznego jednostki, jej wrażliwości na dźwięki, a nawet aktualnego nastroju. Nie każdy jednak toleruje szeroką gamę różnorodnych odgłosów – dotyczyć to może również osób z ADHD.…